A travers ce programme, Coachline va vous apprendre la technique du « lâcher prise » pour que vous puissiez, seul ou accompagné, la maîtriser et être capable de prendre un vrai recul sur vos situations et vos relations. Entrer dans la dimension du « lâcher-prise » et vivez mieux votre quotidien professionnel!
Le parcours se présente comme suit:
5 séquences :
- Séquence 1 – je repère ce qu’est le lâcher-prise
- Séquence 2 – ce sur quoi je peux agir, ce sur quoi…
- Séquence 3 – je pratique
- Séquence 4 – ma pratique du lâcher-prise au quotidien
- Séquence 5 – pour approfondir le sujet
et comprenant les éléments suivants :
- 4 vidéos pour un total de 25mn
- 1 quizz de 7 questions
- 8 petits exercices d’entrainement pour suivre les étapes du « lâcher prise »
- 3 audios de 5mn –
- 1 plan d’actions personnel
- Enseignant: Patricia Penot
Dans ce cours vous allez identifier vos besoins personnels et ou professionnels et plus particulièrement ceux qui ne sont pas satisfaits. Plus précisément vous allez découvrir à quel point des besoins président à nos motivations profondes, à nos comportements, nos actions.
LE BUT DU PROGRAMME CONCERNANT LES BESOINS
1. Identifiez ce que sont vos besoins personnels
2. Comment en faire des priorités
3. Définir des objectifs et trouver un système efficace pour les satisfaire et donc les faire disparaître en tant que besoins.
4. Prendre en compte ces besoins au quotidien, se sentir en cohérence et s'affirmer.
LA QUESTION AU COACH
Cette formule est conseillée lorsque vous rencontrez un problème ou une situation qui doit être résolu.
Cet échange avec un coach professionnel vous permettra de prendre du recul et de trouver des solutions que vous n'auriez pas imaginées seul(e).
- Enseignant: Etienne Blondiaux
- Enseignant: Lise Bousch
- Enseignant: Béatrice Calo Duret
- Enseignant: Sybille Dammé
- Enseignant: Karine Flacelière
- Enseignant: Patricia Penot